リラックスして余裕をもって
過ごしたいですよねo(〃＾▽＾〃)o
忙しくて時間に追われていたり、
食事や睡眠時間が
不規則になっていると、
頭がズキズキと痛くなることは
ありませんかヽ(;´ω｀)ノ
ということで、今日は、
renﾏﾏさんの質問にお答えして、
「偏頭痛を
☆楽にする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ頭痛解消法☆
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それでは、
頭痛解消法（＾０＾）ｂ
①インスタント食品やスナック菓子を
控えるv(^-^)v
⇒スナック菓子等には、偏頭痛を誘発
しやすい物質「グルタミン酸ナトリウム」
が添付されているので、
なるべく控えめにしてね(*＾ー＾)ノ
②ハーブティやお茶を飲む
⇒Ｌ－アラニンはお茶のうまみ成分で、
飲むと「ホッとする」効果が
あるんだよ(*^o^*)
③よく笑う(*^▽^*)
⇒お笑い番組を見ることも
オススメ
笑うことで免疫力が高まるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
偏頭痛を改善して
楽しい毎日を過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
