薄着の季節の到来('-^*)/
ボディラインやお肌が
気になりますよね
でも、
冬から春の間に急激に
体重が増えてしまったり、
無理なダイエットから
リバウンドしたことはありませんか(*＾ー＾)ノ
体重が短期間で変化すると、
皮膚が引っ張られて
肉割れができてしまうことが
あるんだよ
ということで、今日は、
雅さんの質問にお答えして、
「肉割れ☆
の原因と対策」
について紹介するね(o^-')b
まず、
肉割れとは、皮膚の深い真皮層で
コラーゲン繊維というものが
裂けてしまうことで起こる
と言われているんだよ(・ω・)/
その肉割れが起こる原因は、
急激な体重の変化から
皮膚が引っ張られることが
関係しているのヽ(;´ω｀)ノ
そのお肌の裂け目から水分が蒸発して
しまい皮膚が乾燥して、
肉割れの跡が残ってしまうんだよ
だから、
肉割れはできる前に予防するのがオススメ
それでは、
肉割れの対策(*゜▽゜ノノ゛☆
①ぬるま湯にゆっくりと
浸かる
⇒新陳代謝が促進し、
キレイなお肌に再生されやすくなるよ
②長時間イスに座るときは、
クッションを下に敷く(*^o^*)
⇒長時間、同じ姿勢で座っていると、
運動不足から血液循環が
悪くなってしまうんだよヽ(;´ω｀)ノ
そのことで、
太ももやお尻が冷えたり、
皮膚が硬くなってしまうの
イスの下にクッションを敷くことで、
保温性が高まり、
脚のむくみの予防にもオススメp(^-^)q
③階段の昇り降りを繰り返す
⇒骨盤周りの筋肉が鍛えられて、
リンパの流れがよくなるよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
また、
血行も促進されて、
お肌に栄養分が行き届き易くなるよ
肉割れを予防して、
ぷるぷる潤い美肌になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４