背がスラッと高いと
スタイルが良くみえますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ということで、今日は。
理香子さんの質問にお答えして、
「身長を☆伸ばす方法」
について紹介するね(o^-')b
①ジョギングをする
⇒運動をすることで、
骨が刺激されて、
成長ホルモンも分泌されやすく
なるんだよ
②寝る前は、リラックスする
時間を作る
⇒深い眠りに誘導できるので、
オススメ(*^o^*)
睡眠中に分泌される
成長ホルモン量が最も多いんだよ
③姿勢をよくする('-^*)/
⇒前かがみや猫背の姿勢になっていると、
心臓部分や肺などが圧迫されて
血液やリンパの流れが妨げられて
しまうんだよヽ(;´ω｀)ノ
普段から背すじを伸ばして、
正しい姿勢を心がけてねp(^-^)q
身長を伸ばして、
スタイル美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４