ジーンズの似合う
スラッとした美脚には憧れますよね
ということで、今日は、
ＡＹさん、りっか★さんの質問にお答えして、
「足を☆長くする方法」
について紹介するね(o^-')b
まず、
足が短くみえる原因は、
Ｏ脚やＸ脚などの関節の歪みから
ふくらはぎが横に引っ張られて
膨張してしまうことが
考えられるんだよヽ(;´ω｀)ノ
それでは、
足を長くする方法('-^*)/
①イスに座って、両脚を
水平の高さまで持ち上げる(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒このとき、つま先を
天井に向けてね(o^-')b
脚がまっすぐになりやすいよ
②膝の裏をマッサージする
⇒膝の裏には、リンパが集まっていて、
そこを刺激することで、
膝周りがすっきりするよ
また、Ｏ脚解消にもオススメv(^-^)v
③開脚ストレッチをするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒股関節を柔らかくすることで、
太もものむくみが改善しやすいよp(^-^)q
また、
骨盤の位置が高くなり、
脚も長くなるよ('-^*)/
ボディケアをして、
モデル美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４