生理周期が一定でなかったり、
月に２回生理が来たりする
場合はありませんか(*＾ー＾)ノ
不規則な生活やストレスを抱えていたり、
過度のダイエットをしていたり、
冷え性があると、
女性ホルモンのバランスが乱れやすく
なってしまうんだよ
ということで、今日は、
ななさんの質問にお答えして、
「生理不順を
☆解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
①加工食品やジャンクフードを
控えめにするv(^-^)v
⇒加工食品は、栄養が偏っていいることが
多いので控えめにしてね
②体調が優れないときは、
ダイエットを休憩するp(^-^)q
⇒過激なダイエットは、ホルモンバランスが
崩れる原因になってしまうんだよヽ(;´ω｀)ノ
ダイエットは、体調の良いときに
行ってね(*゜▽゜ノノ゛☆
③湯船にアロマの精油を
数滴垂らす
⇒イランイランやゼラニウムが
オススメp(^-^)q
リラックス効果や生理周期を
整える効果があるんだよ(*^o^*)
ホルモンバランスを整えて、
女子力をアップしてねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４