春の日差しが暖かい
季節になりましたねo(〃＾▽＾〃)o
ミュールやサンダルが
似合う足になりたいと思いませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、かおたん♪さんの
質問にお答えして、
『足首を☆
細くする方法』
について紹介するね(o^-')b
①足の指と指の間を
指圧する
⇒また、指先には全身のツボ
が集まっていてリラックス効果や
疲労回復効果があってオススメ(^O^)/
足の血流がアップして、
むくみも解消されるよ
②両脚をまっすぐにそろえて座り、
つま先を垂直に立てる('-^*)/
⇒ふくらはぎが伸ばされることで、
足首周りが細くなるよp(^-^)q
③イスに座って、床にタオルを引き、
つま先でタオルを手前に手繰り寄せる
⇒足の裏の筋肉が鍛えられることで、
美しい歩き方ができるようになるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
足首を細くして、ミュールの似合う
美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４