肩こりなどがひどく、
ストレスがたまっていると
頭がズキズキと痛くなったり、
吐き気がしてくることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、
今日は、木崎美登さんの質問に
お答えして、
「偏頭痛の
☆予防と対策」
について紹介するね(o^-')b
①ゆず茶などのハーブティを
飲む
⇒ハーブティには、リラックス効果
があって、オススメ
②頭のてっぺんを指の腹で
刺激する(o^-')b
⇒頭には、全身のツボが集まっていて、
ストレスを緩和したり、
血行を促進する効果があるんだよ
③周りの雑音や騒音が気になる場合は、
「耳栓」をするo(^▽^)o
⇒音の刺激から、頭痛が誘発される
こともあるんだよ
耳栓をすることで、神経の刺激から
守ることができるよp(^-^)q
リラックスできる環境を整えて、
快適に過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４