首すじがキレイだと、
小顔に見えますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ということで、今日は、
萌愛さんの質問にお答えして、
「首が☆長くなる方法」
について紹介するね(o^-')b
①顔を天井に向けて、
１０秒間キープする:*:・(￣∀￣)・:*:
⇒パソコンやケータイなどを見ていると、
つい前かがみの姿勢に
なってしまいませんか(*＾ー＾)ノ
１時間置きぐらいには、
顔を天井に向けるようにしてねp(^-^)q
猫背の予防にもオススメ
②入浴中に、鎖骨の上を
軽く指で圧迫する
⇒首周りのリンパの流れが
良くなって、
むくみを解消する効果もあるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③やや低めの枕で寝る(^ε^)♪
⇒高い枕を使っていると、
首の筋肉が引っ張られて
緊張しやすくなって
しまうんだよ
低めの枕を使うことで、
首や肩のゆがみも予防できるよo(^▽^)o
日頃のケアで、
首長美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４