生理が始まると、
頭痛や吐き気がしたり、
おなかに激しい痛みが出ることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
体調が優れないと、頭がぼ～っとしたり、
家事や仕事などが手がつかなく
なりがちですよね
ということで、今日は、
★とも★さんの質問にお答えして、
「生理痛を
☆改善する方法」
について紹介するね(o^-')b
①ホットミルクにハチミツを
加えて飲む(´∀｀)
⇒体がポカポカに温まって、
ホルモンのバランスが整いやすいよ
また、
リラックス効果もあってオススメ('-^*)/
②使い捨てカイロを腰やおなかに
あてるo(〃＾▽＾〃)o
⇒痛みのある部分を集中的に温める
ことで、早く改善しやすいよ
③生理中は、ゆるめの
服装を心がけるヾ(＠^▽^＠)ﾉ
⇒お腹を締め付けるガードルや
スリムなジーンズは、血行の悪化や
便秘の原因になったり、骨盤がうっ血しやすいので、
控えてねv(^-^)v
生理中は、こころもからだも
ゆったりのんびり過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４