梅便りもちらほらと
聞かれるようになりましたねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
春が近づいてくると、
ウキウキ明るい気持ちで
過ごしたいと思いませんか('-^*)/
ということで、今日は、
真奈美さんの質問にお答えして、
「気分を☆
上昇させる方法」
について紹介するね(^O^)/
①朝起きたときに、
部屋を換気するo(〃＾▽＾〃)o
⇒寒くても、部屋に新鮮な空気を
取り入れることで、
気分がリフレッシュしやすいよ
また、
朝の気分が快適だと
1日中、楽しく過ごせるよヾ(＠^▽^＠)ﾉ
②「私には、今日もハッピーなことが
いっぱい起こる」と肯定的な言葉を使う
⇒前向きになれる言葉を積極的に使うことを
習慣にしていると、
いつもポジティブでいられるよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
それに、
あなたにしかない魅力がいっぱいあることに、
早く気付いてね('-^*)/
③欠点よりも、「得意」なことに
目を向ける(°∀°)b
⇒「できない」ことでクヨクヨ悩むより、
「好きなこと」「得意なこと」を考える方が、
ワクワク、ドキドキして
楽しくなってきますよね
気分を上昇させて、
笑顔美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４