お正月のように
まとまった休みがあるときは、
温泉に入ったり
のんびりと湯船につかりたく
なりますよね(´∀｀)
ということで、今日は、
「半身浴を☆
３倍楽しむ方法」
について紹介するね(*゜▽゜ノノ゛☆
まず、
半身浴は、
38度～40度くらいのぬるま湯で
入るのがオススメだよ
湯量は、みぞおちぐらいまでが
目安だよ(*^o^*)
それでは、
半身浴をもっと楽しむ方法(o^-')b
①雑誌や本をお風呂に
持ち込んで読むv(^-^)v
⇒半身浴は20分ぐらいが目安だけど、
ただ湯船に浸かるだけでは
時間を持て余してしまいがちになるからね(*＾ー＾)ノ
古くなった雑誌や手軽に読める短編小説
などがオススメだよ
②湯船にキャンドルを
浮かべる
⇒炎の揺れで、リラックスしてねヽ(゜▽、゜)ノ
ボーっと何も考えずに
瞑想するのもオススメ
③ボディラインを引き締めるv(^-^)v
⇒湯船に浸かりながら、
後ろに手をついて、
お尻を浮かせてねo(^▽^)o
浮力を利用することで、
簡単にシェイプアップできるよ('-^*)/
半身浴をして
美ボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４