昼も短く、日ごとに
寒さが厳しくなってきましたね(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
「ゆず湯で☆
ぽかぽかに温まる方法」
について紹介するねo(〃＾▽＾〃)o
まず、
ゆず湯は、１年中でもっとも昼が短く、
夜がいちばん長くなる冬至（とうじ）
にお風呂に入ると、
「１年中風邪を引かない」
という言い伝えがあるんだよ('-^*)/
また、
柚子（ゆず）には、
①血行を促進させる
②新陳代謝を活発にするo(^▽^)o
③神経痛や冷え性の改善
このような効果があるんだよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
それでは、
ゆず湯の作り方(^O^)/
ゆず湯は、果実を丸ごと
使うのがポイントだよ
①ゆずを浮かべる場合(°∀°)b
⇒ゆずの果実５個ぐらいを
半分にして、そのまま
お風呂に浮かべてねv(^-^)v
②ゆずを絞る場合(≧▽≦)
⇒１．ゆずの果実５個ぐらいを
大きめの鍋に入れて、
熱湯を注いで１分間蒸らす(*^o^*)
２．１のお湯が冷めたら、
ゆずをガーゼで包み、
お風呂に絞り入れる(*゜▽゜ノノ゛☆
→絞った後のゆずの皮も
そのままお風呂に
浮かべてね
ゆず湯の、天然のアロマの香りで
リラックスしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
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