ダイエット中に、
口の中がネバネバしたり、
口臭が気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
過度な食事制限は、
からだの抵抗力や免疫力が落ちて、
口の中の細菌の数が増えてしまうだよヽ(;´ω｀)ノ
そのことが原因で、
口臭がきつくなったり
歯ぐきに炎症が起きやすく
なってしまうの
ということで、今日は、
「ダイエット中にオススメの
☆口臭の予防対策」
について紹介するねv(^-^)v
まず、
口臭は唾液の分泌と、
深く関係しているの(・ω・)/
唾液は、日中によく動いているときや
食べ物を食べているときに
分泌量が増えるんだよ(*゜▽゜ノノ゛☆
その唾液量が多いことで、
口臭の原因になる細胞の数を
減らす効果があるよ(´∀｀)
ところが、
①おなかが空いているとき
②ストレスがたまっているとき
③朝起きたとき
などに口臭が気になりやすいのは、
唾液の分泌がほとんどされなくなったり
口の中がカラカラに乾燥したり、
細菌が増殖してしまう
からなんだよヽ(;´Д｀)ノ
それでは、
口臭の予防対策(^O^)/
①おやつ昆布をかむ
⇒昆布には、唾液の分泌を促し、
菌を洗い流す作用があるんだよo(^▽^)o
硬いものを噛むことで、
唾液の分泌量が増えたり、
あごの筋肉が鍛えられて
小顔効果もあるよ(´0ﾉ｀*)
②梅干を噛まずに
30分間、口に含む(≧▽≦)
⇒唾液の分泌量が
促進するよо(ж＞▽＜)ｙ ☆
お口の中がリフレッシュ
③歯ぐきを指で
マッサージする(o^-')b
⇒フェイスラインが引き締まって、
下あごのにきびや吹き出物の
予防にもなるよ
ダイエットしながら、
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４