秋も深まって、
ほのかに香るキンモクセイ
に癒されますよねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
香りは、女性ホルモンの
バランスを整える効果が
あるんだよ
ということで今日は、
「女性ホルモンを増やす方法」
について紹介するねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
まず、
女性ホルモンは、からだにとって、
潤滑油のようなものなので
美しい肌や体型を維持する大切な
役割があるの('-^*)/
また、自律神経の調節を整えることで、
生理不順や更年期障害などの
予防にもなるんだよ
それでは、
方法(°∀°)b
①お米とオリーブオイルを
一緒に食べる
⇒パエリアがオススメ(・∀・)
米のでんぷんは消化吸収が良く、
体を温め、新陳代謝を促進し、
女性ホルモンの働きを助ける食べ物なの
また、オリーブオイルを加えることで、
さらに吸収率がUPするよ(´0ﾉ｀*)
②魅力的な人と
接する機会を増やす(≡^∇^≡)
⇒ドキドキしたり、楽しいことがあると、
女性ホルモンの分泌が盛んになって
美肌力もUP
疑似恋愛でも効果があるから、
片思いの相手や芸能人の画像を貼るのでもOK
③バナナを1日一本食べる
⇒エネルギーの補給スピードが速く、
食物繊維、等質、カルシウムなどが
ホルモンの分泌を助けてくれるよ(^O^)
女性ホルモンを増やして、
エイジレス美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４