いつまでも、
みずみずしく
健康的なボディを
キープしたいと思いませんか('-^*)/
今日は、
そんなあなたのために、
「手作り酵素で
☆アンチエイジング」
について紹介するねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
まず、
酵素の働き は、
①胃や腸の消化吸収を活発にする
⇒余分な脂肪が燃焼されやすくなるので、
ダイエット効果もあるよ(´0ﾉ｀*)
②新陳代謝を活発にする
⇒皮膚のたるみやシワを
改善させる効果もあるよo(^▽^)o
③ホルモンのバランスを整える(*^o^*)
⇒冷え性や肩こり、便秘にも効果が
あるんだよ
などと、
美容にも健康にも
うれしい効果がいっぱいあるの(*゜▽゜ノノ゛☆
それでは、
手作り酵素の作り方(o^-')b
《材料》
①キャベツ ２分の１個
②水 １リットル
③ガラス容器
早速、作ってみてね(^O^)/
①キャベツをざく切りにするv(^-^)v
⇒芯も一緒に切ってね
②ミキサーにかけるヾ(＠^▽^＠)ﾉ
⇒ミキサーがない場合は、
キャベツを細かく
みじん切りにしてね
③ガラス容器に入れて、
３日間、常温で発酵させる(*^o^*)
⇒容器の口は、空気の通り道を残して
軽くラップをしてね(*^ー^)ノ
④ザルにペーパータオル
を敷いて、キャベツをこすo(^▽^)o
⇒キャベツを取り除いてね
⑤再度、ガラス容器に入れて、
冷蔵庫で保存する(^ε^)♪
⇒ふたは、密閉してね
３日以内に飲み切ろう
発酵させることで、
植物性乳酸菌が増えて、
デトックス効果も高まるんだよ:*:・(￣∀￣)・:*:
酵素のパワーで、
フレッシュな体になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４