雨上がりの緑が
まばゆい季節になりましたね:*:・(￣∀￣)・:*:
サンダルやミュールなどの
裸足でお出かけするときに、
かかとのガサガサやゴワゴワが
気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
かかとにたまった古い角質は、
皮膚の老廃物がたまっている状態のことで、
悪臭や水虫、タコなど
の様々な、お肌のトラブルの
原因の元になってしまうんだよヽ(;´ω｀)ノ
ということで、今日は、
「フットケア（かかとの角質ケア）」
について紹介するね(°∀°)b 
まず、角質は、
皮膚の一番表面にある層のことで、
紫外線や摩擦、圧迫などの物理的刺激や
細菌などから体の内部を保護していて、
最後には、垢として
剥がれ落ちていくものなの
ところが、
新陳代謝が低下して、
古くて硬い角質が残ったままに
なっていると、
水分が蒸発しやすく、
乾燥やひび割れの原因になって
しまうんだよ
それでは、
対策(^O^)/
①かかとのフットケア
⇒入浴後に、軽石などで
古い角質を取ってね(・∀・)
＊削りすぎると、
皮膚が厚くなってしまうので、
気をつけてね(・ω・)/
②足のたこのフットケアv(^-^)v
⇒入浴前の乾いた状態で、
やすりなどで削るのがオススメだよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③水虫解消のフットケア(*^o^*)
⇒帰宅後はストッキングや靴下を
脱いで、足を乾燥させてね
＊感染を予防できるよ
その他にも、
足の裏をマッサージすることで、
血行や新陳代謝が上がって、
角質が柔らかくなりやすいよ(^ε^)♪
ツルツルのかかとになって、
みんなに自慢しちゃおうp(^-^)q
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
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