湿度が高いときや
精神的なストレスが
続いているときは、
何もしたくないですよね(*＾ー＾)ノ
今日は、
過労やストレスが
要因の一つである
「慢性関節リウマチ」
について紹介するネ(o^-')b
慢性関節リウマチは、
免疫力の異常によって
起こる原因不明の病気で、
20歳代～50歳代の女性
に起こりやすいんだよ(・ω・)/
初期の症状は、
①体がだるい
②熱っぽい
ものから次第に、
こわばりや
関節に炎症が起きてしまうのヽ(;´ω｀)ノ
それでは、
予防と対策(°∀°)b 
①アジやサバなど
の青魚を食べる
⇒炎症を抑える効果があるよ(^_^)v
②適度に休む
⇒ストレスをため込まないでねヽ(゜▽、゜)ノ
③手足を冷やさない(´∀｀)
⇒体の末端部分の冷えは、
免疫力を低下させる
原因になってしまうよ(o^-')b
疲れているときは、
早めにゆっくり休んでねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
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