健康のために、
歩いているけど、
どこかに痛みが出たり、
痩せなかったり
ということはありませんか(*＾ー＾)ノ
今日は、
そんなあなたのために
「ダイエット効果のある歩き方」
について、こっそり教えるね( ´艸｀)
①下腹部に力を入れる(^O^)/
⇒骨盤が正しい位置になることで、
腰痛の予防になるよ(´0ﾉ｀*)
②背筋をしっかりと伸ばして
胸をはる(・∀・)
⇒脚に負担がかからなくなるよ
③膝を軽く伸ばし、
かかとから踏み込む
⇒股関節に負担がかからないよ(°∀°)b 
正しい歩き方で、
シルエット美人にヽ(゜▽、゜)ノ
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
http://homepage2.nifty.com/chinoseikotuin/
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稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
０７２－６２３－６２７４