急に
両側のこめかみが
ズキズキと
痛み出すことはないですか(*＾ー＾)ノ
その痛みは
偏頭痛って言うんだよ(・ω・)/
といことで今日は、
偏頭痛について
お話するねヽ(゜▽、゜)ノ
偏頭痛は、
頭の血管が、
ストレスなどによって拡張し、
交感神経（自律神経）が刺激されることで
起こるんだよ(o^-')b
特徴は、
頭痛だけでなく、
①肩や首が凝る
②吐き気がする(´□｀｡)
などもあるから
しっかりと対策してネ
それでは、
予防(*゜▽゜ノノ゛☆
①寝不足や寝すぎを避ける(^ε^)♪
②赤ワインなどの
アルコール類を控える
③痛み出したら、
冷やして安静にする
カラダに負担をかけず、
楽しい生活を送ってねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
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