楽しいお正月休みо(ж＞▽＜)ｙ ☆
夜更かしや長寝で、
生活のリズム
が乱れていませんか(*＾ー＾)ノ
そろそろ気持ちも
通常モード
に切り替えて
いきたいですねv(^-^)v
ということで、今日は、
リフレッシュの方法を
紹介するネ(≧▽≦)
①30分以内の昼寝をする:*:・(￣∀￣)・:*:
⇒寝すぎは逆効果だから、
気をつけてね(´0ﾉ｀*)
②ヘアスタイルを変える
⇒気持ちが引き締まるよね
③近くの公園を散歩する(^ε^)♪
⇒バーゲンに行くのもいいかもネ( ´艸｀)
お正月気分を一新して、
新しいことにも
チャレンジしてみてネp(^-^)q
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
０７２－６２３－６２７４