ぷるぷるの赤ちゃん肌に
戻りたいと思いませんか
(*゜▽゜ノノ゛☆
日々のストレスや紫外線、喫煙などの影響で、
お肌は乾燥して、
シミ、シワの原因になっちゃうの
ということで今日は、
スペシャルケア
を紹介するね
①カラダの内側は(・ω・)/
＊単品などの粗食ダイエットをしない。
⇒お肌が荒れちゃうし、基礎代謝も落ちて、
痩せにくくなっちゃうよ(ノ◇≦。)
では対策
＊たんぱく質を多く採る
⇒野菜だけでなく、肉、魚、卵も食べることで、
ダイエット効果以外にも、生活習慣病の
予防になるよ(o^-')b
②カラダの外側は(・ω・)/
＊お肌を美容液で保湿する
⇒ 水分を離さない「親水性」
皮脂膜となじむ「親油性」
この両方が含まれているものがお勧め(*゜▽゜ノノ゛☆
お肌に、ヒアルロン酸が不足すると、
水分も少なくなって、シミやたるみなどの
老化の原因になるから気をつけてね(´0ﾉ｀*)
日頃から、
カラダの内側も外側もいたわって、
スペシャルケアをしましょうね≧(´▽｀)≦
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
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Access Health ＆ Beauty
稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
０７２－６２３－６２７４