生理前や生理中って、
イライラしたり甘い物がすごくほしくなるよね
食べたら太ると思っても、止められない(≧д≦)
今日はそんな方に、
とっておきお情報を教えちゃうね
みなさんは、間食は何を食べていますか
和菓子や洋菓子、フルーツなど、
たくさんありますよね
その中でも、積極的に取ってほしいのは、
季節のフルーツ 
フルーツは太ると思い込んでいる人、
それは勘違いですよ('-^*)/
フルーツには、解毒効果があるの
また、もっと甘い物がほしい人は
洋菓子ではなく、あんこ物 がオススメ
あんこには、ゴボウ並みの食物繊維が
含まれているんだよ
便秘解消にもなっちゃうの(-^□^-)
あんこが苦手なら、黒糖 でもいいよ
これで、生理中を乗り切ろう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは↓↓ (^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
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