寝付き時刻 08-08 00:51
目覚し時刻 08-08 06:30
睡眠品質 ★★☆☆☆
睡眠時間 5h39m【低い】
覚醒時間 0h41m【高い】
準備期間 0h00m【正常】
レム睡眠 1h10m【正常】
浅い睡眠 2h29m【正常】
深い睡眠 1h19m【正常】
覚醒回数 2【高い】
寝付き効率 0h09m【正常】
睡眠効率 0h04m【正常】
昨夜は、23時42分に横になって消灯、0時30分を確認した後で眠気が来た。
今朝は、2時40分に中途覚醒、20分ほどで2度寝でき、5時37分に早朝覚醒、20分ほどで3度寝でき、6時30分に起きた。
7時に、1号のご飯と水の交換をして、2号に朝ご飯をあげた。
7時52分に、バスタオルを洗濯機にセットした。
8時20分に、コーヒーとトーストを用意して、相方に声を掛けた。
8時34分にバスタオルを干して、洗濯物を洗濯機にセットした。
9時22分に、相方を送り出した後で、洗濯物を干した。
10時に、買い物に行こうかと準備をして、頓服を飲んだけれど、気持ちが落ち着かなくて、出かけられず。
11時に、2号の肉球の間の毛をカットして、爪切りをした。
12時に、2号と一緒に、ぶっかけうどんを食べた。
2号はなぜか、うどんや素麺が大好きで、人間が食べていると、「わたちも食べれるのよね？」と目で訴えてくる。
2号は、うどんを食べて満足したのか、お昼のおやつを食べずに、寝ている。
不安で気持ちが落ち着かなくて、買い物に出かけられない。
スタバのパインフラペチーノ飲みたいんだけどなぁ…。
明日、買い物の時に相方に言って、イオンにも寄ってもらおうかな？