寝付き時刻 07-03 00:00
目覚し時刻 07-03 06:25
睡眠品質 ★★★★☆
睡眠時間 6h25m【低い】
覚醒時間 0h00m【正常】
準備期間 0h00m【正常】
レム睡眠 1h08m【正常】
浅い睡眠 3h33m【正常】
深い睡眠 1h44m【正常】
覚醒回数 0【正常】
寝付き効率 0h10m【正常】
睡眠効率 0h00m【正常】
昨夜は、お風呂タイムが遅かったので、0時に横になって消灯、1時30分を確認した後で眠気が来て就寝。
今朝は、6時25分に起きた。
7時に、1号のご飯と水の交換をして、2号に朝ご飯をあげた。
8時15分に、コーヒーとトーストを用意して、相方に声を掛けた。
8時24分に、洗濯物を洗濯機にセットした。
9時11分に、相方に行ってらっしゃいを言ってから、洗濯物を干した。
10時に、出掛ける準備をして、頓服を飲んだけれど、まだ気持ちが落ちつかない。
食パンやケチャップを切らしてしまったから、買いに行かないといけないのに、行けるのか？