寝付き時刻 06-29 00:03
目覚し時刻 06-29 05:50
睡眠品質 ★☆☆☆☆
睡眠時間 5h47m【低い】
覚醒時間 0h25m【高い】
準備期間 0h00m【正常】
レム睡眠 1h11m【正常】
浅い睡眠 3h09m【正常】
深い睡眠 1h02m【低い】
覚醒回数 3【高い】
寝付き効率 0h11m【正常】
睡眠効率 0h05m【高い】
昨夜は、23時50分に横になって、0時30分を確認した後で、眠気が来た。
今朝は、5時50分に起きて、ボーッとしていた。
6時35分に、2号がお腹空いたよアピールをするので、1号のご飯と水の交換をして、2号に朝ご飯をあげた。
7時30分に、洗濯物を洗濯機にセットした。
相方は、発熱は治まったものの、喉の痛みが酷いらしく、ゼリー飲料で朝食を済まして、薬を飲んでいる。
8時に、洗濯物を干した。
特にすることはないので、ボーッとして過ごす。
とりあえず、自分が感染しないよう、マスクをして過ごしているので、飲み物飲む時やご飯作る時に、マスク外さないといけないのが面倒で仕方ない。