睡眠時間 5h20m
覚醒回数 3
寝付き時刻 05-20 01:16
目覚し時刻 05-20 06:36
深い睡眠 1h43m
浅い睡眠 3h29m
覚醒時間 0h08m
昨夜は、0時に横になって消灯、2号のルーティンに付き合って、寝付いたのは1時を確認した後。
今朝は、4時19分に目が覚めて、2号と一緒にリビングへ移動。
座ってボーッとして、少しうとうとしていた。
7時に、1号のご飯と水の交換をして、2号に朝ご飯をあげた。
8時30分に、コーヒーとトーストを用意して、相方に声を掛けた。
9時34分に、整骨院へ向かった。
施術が終わってから、２りんかんで少々時間を潰して、昼ご飯は私のリクエストで、ずんどう屋へ行った。
久しぶりの豚骨ラーメン、美味しかった。