睡眠時間 4h20m
覚醒回数 1
寝付き時刻 04-29 00:00
目覚し時刻 04-29 04:20
深い睡眠 1h45m
浅い睡眠 2h30m
覚醒時間 0h05m
睡眠品質 ★★☆☆☆
昨夜は、0時に横になって消灯、2号のルーティンに付き合って、0時30分を確認した後で寝付いた。
今朝は、4時に目が覚めて、2度寝しようと思ったけれど、ちょうどトイレに起きた2号を連れて、リビングへ移動。
スマートウォッチが外れているのに気付いて、寝室に取りに行ったら、ベルトを付ける所が割れていて、大ショックΣ٩(⊙д⊙)۶
プラスチック製だから、皮脂や経年での劣化かなぁ…。
ショックすぎて、放心していたら、6時を過ぎていた。
6時40分に、お湯を沸かし始めて、コーヒーの準備。
7時に、1号のご飯と水の交換をして、2号に朝ご飯をあげた。
コーヒーとトーストを用意して、相方に声を掛けた。
8時を過ぎて、相方を送り出した。
洗濯でもして、気持ちを落ち着けよう。