ブログネタ：よく眠れていますか？
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だいたい2年ぐらい前にここザンビアに来てからというもの、、、ずぅーーーーーっと眠りが浅い。
多分標高（1,200mちょい）のせいだろうと思い込んでいる。（標高高いと眠りが浅くなるという噂をどっかで聞いたことがあるような気がするのよ。。。）
さすがに2年も続くと浅い浅いと思っていても、、、それがフツーに思えてくるから不思議だ。。。
なぁーーーんてね。。
んなことあるかいっ！！！
浅いモンは浅いっ！！！
眠り浅けりゃてき面に疲労感となって現れるわけだから、、、、思い込みやらマインドコントロールやらでどーにかなるもんではないのだろう。。。
とかいいつつ、それほど深刻でもないんだけどさ。。
やっぱ「ぐっすり泥だか丸太棒のように眠れたら、、、」と考えるとちょっと欲求不満を覚えるよ （泣）
なかなか寝付けないので、やたらめったら難しそうな本読んだり、、できるだけ文字がちっこい雑誌を読んだり、、、すると結構すぐに眠くなってくる。
が。
「おっし。寝るか。」
と電気を消して暗闇に身を委ねるや、、、、なぜか眠気が飛んでってしまう。。。
なぜだ？
なぜなんだっ？？？
それでも、「少々寝つきが悪かろうともジタバタしない」の法則に忠実に従っておれば、なんのこたぁない、、、一晩中眠れないなんてこたぁないのよねン♪
しかしここ数日は「そのうち眠りに落ちる」の”そのうち”がやたらめったら長く感じるのだよ。。。
ジタバタしちゃあいかんのに、、、「長い。長いよ。。。さすがにそろそろ眠りに落ちなきゃヤバイよ、、、。」なんて思ってしまうぐらい。。。
どうせさ。
年のせいで何時に眠りに落ちようがさ、、、早く目が覚めちゃうわけだ。。。
じたばたしたって仕方なかろう。。（というのも、なかなか眠りにつけなくて焦るのは、翌朝目覚めるのが遅くなっちまう可能性が普通は高いわけで、、、、へたするととんでもない寝坊しちまうことだってある、、、ていうね。そういった事態への恐れってのもあると思うのだ。。。でも自分の場合何時に眠りに落ちようが勝手に目が覚めちゃうんだからさ。。。翌朝の心配事だって少ないはずなのだ。。。睡眠時間が短いことによる欲求不満や疲労感はあるにせよ。。。）
ということでだ。
もう一度法則に戻ろう！！
ジタバタするな！
そのうち眠りに落ちるのさ。。
それで十分ではないか！
（ほんとに一晩中一睡もできない、なんてことになったら（ないと思うけど。。。）対策を考えるとしよう。。。）