人参380gから作ったジュースの量

ステージ３C、

野菜の力を借りて、

がん細胞をやっつけたい!!

厚労省で、

必要とされている野菜の摂取量は

一日350g以上。

ステージ4の大腸癌を克服した

格闘家の山本宜久さんが食べていた野菜の摂取量は2キロ。

元リングスの山本宜久がステージ4の大腸がんに、7年間の孤独な闘病生活で克服したことを告白「負けてたまるか、もう一度リングに立つんだと思った」　元リングスで高田道場にも所属、『PRIDE』などに出場していた山本宜久（51歳）が自身のYouTubeチャンネルにてステージ4の大腸がんを克服したことを明かした。　2021年12月19日に自身のチャンネルを解説した山本だが、その風貌がかなり変わっていることからファンの間では心配されていたが、3月8日（火）にアップした最新の動画の中で「皆様に重大なご報告が…

gonkaku.jp

私も山本さんの真似をして

野菜からパワーをもらいたい!!

でも、2キロの摂取量はキツイぞ

まずは、厚労省推奨の350gを目標にしよう。

両手いっぱいの量だから、

大量の野菜を生で摂取するのは大変。

でも、

ジュースやスープにすることでカサが減り

摂取しやすくなるというわけで

4月に低速ジューサーを買ってみたのですが…

箱から開けずに閉まったままで、

買って満足していた私

宝の持ち腐れだ!!

これじゃダメじゃん!!

使ってなんぼよね!!

というわけで

箱から出して使ってみましたよ

作ったのは人参ジュース🥕

小さいけど無農薬の新鮮な人参を
農家さんから直接購入してみました。

ジューサーに入るくらいのサイズにカットしてみると、

新鮮だけあって柔らかいし、
みずみずしさを感じる

包丁の入りが違うの!!

スーパーの人参とは違うわ

ストーンと包丁が入ったの。

美味しいジュースができそうな予感♪

重さを計ってみると約380g。

これをジューサーに入れて…

ジュースにしてみるよ

・
・
・
数分後
・
・
・

こんな感じです。

えっー!!

これっぽっち。

これしかないの⁈

驚きだわ。

約100㏄っぽっち。

※右側がジュース。左側が人参カスです。