筋トレとダイエット|とっぴいのブログ
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中国語(通訳案内士&中検準1級)や英語(通訳案内士&英検準1級)を使って仕事したりしております。
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筋トレとダイエットの記事(28件)
尿酸サプリで尿酸値が下がった~!
ダイエットにも免疫UPにもいいかも?腸内環境を改善する食べ物をしんじーさんから教わりました!
筋トレもダイエットも大切なのは『継続できる内容にすること』。
やや正月太りを無理せずもどしたぞ~!ダイエットや筋トレはシンプルな考え方でいいです!
白浜で少し食べ過ぎた・・・筋トレで戻していかないと~
”モーニングコーヒーからモーニングサユへ。”
ユニバで2日間遊べばVITALITYのアクティブチャレンジ即クリアできた~!
2021年あまり食べなかったものベスト3。
クソキツイ腹筋を1年間やり続けました!
筋トレYOU TUBER先生がシルクドソレイユに戻られます!
ぼくがしている腕の自重トレーニング
第282回TOEIC TEST受験してきました、そしてぼくの貯筋活動。
新庄新監督のダイエットと毛染めにすんなり納得できます。
事務所で寒くなったら上着を着る前にバーピージャンプ、そして今日の昼食。
朝起きたら右肩が上がらない・・・
YOU TUBERしんじーダイエット先生曰く「そばはダイエット食」なので、ぼくも食べてみた。
最近始めたケチくさい筋トレ、事務所近くの公園のブランコで懸垂・・・
住友生命のアプリVITALITYで歩きまくっています。
筋トレ強化中少し疲れ気味な私はやよい軒の「筋肉定食」を食べてみました。
YOU TUBEチャンネルしんじーダイエットの考え方がぼくにはぴったりはまります。
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