「水戸黄門漫遊マラソン2023」に参加してきました。
7時30分頃 ホテルをチェックアウトして会場に向かう。
曇り空、風はなかったけど、半袖だとちょっと寒く感じたので荷物を預ける前にアームカバーを付ける。
8時10分頃 スタート位置のEブロックに向かう。
9時 スタート。スタートライン通過には4分かかった。
今回の目標は、6分45秒/Km前後のペースで行けるところまで行って、5時間切り。今シーズン最初の大会だから無理せずに完走出来ればいいかな って感じ。
スタート直後は道が広く、割とばらけて走りやすかったのでマイペースの6分40秒/Kmでは入れた。いいペースだ。
沿道の応援も多いのも力が貰えていいね。
10時頃小雨がぱらついたが、ほとんど曇りで風もなく、比較的平坦な道が多かったのでペースを維持しやすかった。
10Kmごとにジェルを補給。500mlのスポーツドリンクを持参していたので20Km過ぎまで、ほぼ給水所に立ち寄らずに走れた。
30Kmを過ぎても腰痛が出なかったので、このまま行けるかな と思っていたら、32Km過ぎの比較的長めの下り坂で腰痛が出始める。
残り10Kmなんだけど・・。一旦足を止めると、走ったり歩いたりの繰り返しが続くようになる。それでも目標の5時間は切っておきたい。
梅坂トンネル内の応援は励まされたなぁ。
そして、ゴール直前の上り坂の応援もうれしかったぁ。
ゴール。ネットタイムでは目標通りの5時間切りできた。
公式記録は 5時間02分58秒 (ネット4時間58分33秒)でした。
ありがとうございました。お疲れさまでした。