9/17 ひさっびさのお弁当！

妊娠後期にはいってから
後期症状と風邪に見舞われたりして、
体調もすぐれなくって、なかなかジェイのお弁当つくれませんでした。


後期の症状で子宮が大きくなって
胃が圧迫されてなかなか
１人前食べる事ができなくなって
夕食も、軽くなっちゃいましたが
お腹がちょこちょこ減るので
朝は、お腹空いて起きちゃう。


逆にいい事としてとらえて、
ジェイと、
朝食をしっかり食べるようになりました。


ここ数日は、よっぱど胃が小さくなったのか、
食欲は抜群にあるのに、食べられず、
いつものちょこっと食べ。



夜中になってトイレに頻繁に起きるのですが
お腹も空いちゃって眠れなくなってしまい、

今朝は、とうとう

早朝６時ごろから、朝食と弁当つくりました。


朝食は前日のご飯の残りをつかってチャーハン作ったよ。
お魚のお味噌汁と一緒に食べました。


久しぶりにつくったお弁当は、
あまり手が込んでないし、
冷蔵庫の残り物ですませました。



頂き物のポークハム炒め、はちみつ入りの卵焼きと、さつま揚げを軽く醤油で焼いて
トマトを添えて、出来上がり。

炊きたてご飯には、大きな梅干し入り！！

わたしのお弁当には、ご飯と紫蘇をたっぷり入れました。


朝７時半、
朝ご飯もしっかり食べて、お昼もきちんと食べて
お腹のQちゃんのために、安産と、美味しい母乳を出してあげるために

できる限り規則正しい生活と、粗食を
心がけています。


でも、このところ、甘いものとか、ガッツリしたもの食べたいという食欲が～～！
前以上に激しくなってきてますけど～～？？



｢産まれる直前は、赤ちゃんが出産準備にはいって子宮が下がってくるので
胃のつかえがとれて、食欲が倍増するから
注意してね！出産までの数週間で体重が激増する人多いんだからね～！」

と、つい昨日、助産師さんからアドバイスもらったばかりなんだから！