7/2 定番メニューですけど！

今夜は、我が家の定番メニューで晩ごはんでした。

昼間に作った、おから

納豆、大根のみそ汁、

あじの開きを焼きました。

カロリーを気にして、ご飯は少な目・・・

そして、

すべての量を減らしてみました。

よ～～く噛んで食べると

おなか一杯になっちゃいました。

デザートのアイスも食べませんでした。

７月に入ってから、まだ夜のデザートアイス食べていません。

このまま、食べないで何日居られるかな～～！？

新記録作ってみよっと・・・。

今日は、夕方寝なかったので、

すでに２３時でねむたくなってしまいました・・。

いやいや、夕方寝てても、毎日２３時には眠くなるのに・・・・。

どうなってんだ？？

では、おやすみなさい・・・・。