昨日の夕陽
＜東＞
＜西＞
一瞬の空模様、美しい
お立ち寄りくださりありがとうございます。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー
吉塚千夏です。
断捨離のある暮らしをお届けしています。
さて、
いつものようにシンクのお手入れ
排水溝をブラシでお掃除
ゴミ受けをピカピカに
ささっとできるように
手が無意識に動くように
キュキュっとした音や感触
水の冷たさ
キレイになる様は何とも気持ちがいい
＜水仕事は気持ちが落ち着くの。流れがあるからかしら…＞
そして
やったら出来たとお手入れした達成感や爽快感は気分がいい
ふと、気づく
あ、そうか
達成感や爽快感ってこんな小さな家事仕事から
感じることができるんだな〜っ。
いやいや、この積み重ねだな〜っと。
キレイにすることだけを目的にすると
家族が汚したらムキッ！と怒りが湧く
でも、キレイにすることで
実は、達成感や爽快感を味わっているんだっ！
と気づくとキレイにすることが目的ではなくなり
家族が汚しても、まぁ又お掃除すればいいか
と寛容になれる。
お掃除とは何のためにするのか。
家事仕事もこんな視点に立ってすると全く違うものになるね。
自己肯定感を上げるメソッド化する…（凄っ）
さ、今日はシーツ替えするよ〜。
体をゆっくり休め安眠ができるようにねっ！むふふ
お知らせ！
おとな気ままなランチ会
次回、11月頃を予定しています。
ご参加、是非お待ちしています。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
今日も一日 むふふっと
笑顔になれる瞬間がありますように!
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