ご縁をありがとうございます ♪
Magical Me「魔法使いの自分軸」
御影石 千夏 です。
友人からのお誘いで、
『おもちゃの椅子で人生が変わる！
ポジションチェンジ体感コーチング』
に参加しました。
『ポジションチェンジ』は
実際に椅子に座ってワークする経験はありますが、
オンラインでは初めて。
人間ってすごいものですね。
おもちゃの椅子に座ったつもりになって、
《リアリティ》 を感じられるなんて。
↑向かい合って座っている？
↑背中合わせで座っている？
↑距離をとって違う方向を向いている？
想像上の椅子を動かすと、
体感覚が変わるんです。
自分の椅子に座ってみる。
相手の椅子に座ってみる。
俯瞰してみる。
想像上で視点を変えることで、
短時間で認知が切り替わるのを感じます。
自分だけの視点に
どれほど囚われていたのかと驚くほどに。
今回、私が気づいたのは、
『恐れ』でした。
「相手は恐れを感じていたのかも？」
相手の椅子に座りながら仮説を立て、
その感覚を擬似体験します。
次に、
自分の椅子に座り直してみると、
「あ、私も恐れていたんだ」
とわかったんです。
そっか。
「失うものは何もない」
って実感できていなかったのは、
私だったんだ。
「大丈夫だよ」
まずは
私が私をぎゅーっと抱きしめよう。
私が恐れを手放すことができれば、
きっと相手も安らぎを得られて……
強がろうとする仮面を外して、
素のままの自分でいられるようになる、かな？
『恐れの選択』から『愛の選択』へ
そんなことを思った夜でした。
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大好きな馬たちと沖縄で暮らす前川保さん、
貴重な経験をありがとうございました。
「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏
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