どんどん増えますよ〜
足下チェック＼(^_^)／まいりましょー♪
いつもとおなじ
「無意識に３歩あるき、止まって足下をみる」
今日のチェックポイントは
〝膝〟
両方の膝が
ちゃんと伸ばせていますか？
① 両膝 まっすぐ
② 前膝 曲がる
③ 後膝 曲がる
④ 両膝 曲がる
地面と足の間に
二等辺三角形ができるように
膝を伸ばしてポーズ.....((((*^o^)ノノ
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＊いきなり両膝を伸ばして歩くと
ケガの元になりますので、ご注意ください。
＊〝足下チェック〟という主旨にてご理解ください。
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さぁ、
まだまだ増えるチェック項目
明日も
お楽しみに！
☆.。.：＊・°☆.。.：＊・°☆.。.：＊・°☆.。.：＊・°☆.。
ではでは日々のご縁に感謝し
今朝も元気な１歩で「GO＼(^_^)／！」
Chinami
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