3/29（木） “ アサイー ” って知ってますか？

3/29（木）　“ アサイー ” って知ってますか？

　　　　　　　　　　

最近、ちょっと太り気味で…

気付けば2ヶ月で2キロも体重が増えてしまいました。

で、甘～いお菓子を減らして、甘いものが食べたくなったらフルーツ作戦！

決行中なのですが…

いちごとバナナばっかりで、他のものも…と思っていたら、

「アサイー」というブラジル原産のフルーツを知りました。

ブラジル政府が輸出を禁止しているので、まだ生果実は日本にないの

ですが、高い抗酸化作用が特徴の魅力的なフルーツです。

きのうの帰り、近所のナチュラル・ローソンでジュースとゼリーを買って

みました。

＆今朝、ジュースを飲んでみましたよ。

なかなかおいしかったです。

ポリフェノールが赤ワインの約30倍！だとか…。

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