■家族関係コースを開催します！→詳細はこちら
日時：1月22日(日)・29日（日） 10:00-16:00
会場：オンライン
家族との関係に特に大きな問題はないとしても、
もし、心の中に少しでも、
「もっと親がこうだったらよかったのに…」
そんな思いが、今、ちょっとでもあるなら、
あなたはもっと幸せになれる可能性があります。
今より、もっと大きなものを手にいれることができます。
それは、親の愛を受け取りきっていないために
自分で自分に何かの制限をかけているからです。
その仕組みを学んで、本来、受け取るべきものを手に入れませんか。
フラクタル心理学家族関係コースでは、
子どもの頃の出来事を、新しい愛の定義で見直します。
そして、あなたの傷ついた心を癒します。
心を癒し、新しい愛の定義で親を見直すと、
家族も、上司も、周りの人も、まったく違って見えてきます。
愛の定義を見直して、生きる世界を変えてませんか。
家庭も仕事も大切に、自分らしく輝きたいあなたへ
幸せ家族と輝いていきる女性を応援する
フラクタル心理カウンセラーの金子知苗です。
2023年の年始、皆様はいかがお過ごしだったでしょうか。
我が家では、今年は遠出はせず、
浅草寺と豊洲のチームラボ・プラネッツTOKYOに出かけてきました。
「身体ごと没入し、他者と共に世界と一体となる」
テクノロジーを駆使したアート空間ですが、
裸足で体感する、まさに、新感覚な五感で味わうアートでした。
生きていれば、その頻度や大きさは個人差があっても、
怒ったり、悲しかったり、悔しかったり、
嬉しかったり、感動したり、
いろんな感情が生まれると思います。
感情が動くことは問題ではないのですが、
感情のコントロールが出来ず、振り回されて、
やるべきことが出来なかったり、
エネルギーを消耗して、
やる気が起きなかったりするのは問題ですよね。
感情が動くときって、ほとんどの場合は、
自分が期待していた状況と現実が違うと感じたときです。
思っていた以上の結果であれば嬉しいし、
期待を裏切るような状況であれば、
怒りや悔しさが生じます。
だから、感情が動いたときに、ぜひ、
気が付いていただきたいのは、
自分が何をどれだけ期待していたかです。
もし、自分がいつも怒っているとしたら、
自分は自分や周りへの期待値が大きいことを
自覚しましょう！
自分への期待値が大きいこと自体は問題ないですよね。
問題は、それに見合った努力をしているか、
そのやり方に見直すべきところがないか、
やっていることと、その量を客観的に見直せばいいですよね。
もし、人への期待値が高いのだとしたら、
自分がそれだけ相手に依存しているのだと自覚しましょう。
相手に勝手に期待して、
そして、期待を裏切られたと勝手に怒って、
相手を驚かせたり、不快にしていませんか？
私は、昔、これを夫にやっていました。
いつも私の気持ちを察して、
気を利かせて動いてくれる夫を期待してました。
自分ではやってとお願いもしていないのに、
やってくれないと、カリカリしてる、
いつもご機嫌斜めのぷんぷん妻だったと反省しています。
今は、そんな私と30年以上一緒に暮らしてくれた夫に
感謝しかありません。
もし、あなたが最近、怒った出来事があったとしたら、
誰に何を期待していたのか、どうしてくれていたら、
嬉しかったのか、自分で考えて見てくださいね。
そして、逆の立場だったら、どうだろうと考えてみると、
怒りの半分は消えていくかもしれませんよ。
今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
不定期ですが、カウンセリングラボで、
電話カウンセリングを担当しています。
待機予定は、下記のページからご確認いただけます。
ぜひ、あなたからのお電話おまちしています。
【お申込受付中】
■ フラクタル心理学マスターコース 入門 動画講座
「思考が現実化する。100％例外なく！」
なぜ思考が現実化しているといえるのか、その理論が学べる動画講座です。
ご自宅でご自身のご都合とペースに合わせて学んでいただけます。
現実が生じる仕組みを知ることで、生きるのがかなり楽になります。
対面、もしくは、Zoomでのオリエンテーションとフォロー(合計70分）で
学びをサポートさせていただきます。
受講料：33,000円（税込）
講座の詳細は、こちら
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■ フラクタル心理学家族関係コース
人間関係の土台は、子どもの頃の家族との関係です。
子どもの頃の家族との心の傷を癒すことで、現在の人間関係を改善します。
日時：1月22日(日)・29日（日） 10－16時
会場：東京/恵比寿、もしくは、オンライン
受講料：33,000円(税込）
講座の詳細は、こちら
電話カウンセリング！「カウンセリングラボ」
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