私達はいつも怒りを抑えています。
怒らないように怒りを
コントロールしています。
それが周りとうまくやるために
必要だと知っているからです。
自分らしく輝いて生きる！
フラクタル心理カウンセラーのチナエです。
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昨夜は仙台のカウンセラー仲間との
月一の勉強会でした。最近では、
東京まで勉強にきているメンバーも多く
みんなの覚悟の大きさに刺激を受けました。
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赤ちゃんはよく泣きます。
自分の不快を伝える方法は、
泣くしかないからです。
オムツが汚れて気持ち悪い。
お腹が空いた、
暑いよー、寒いよー、
眠いよー、痒いよー、
痛いよー、寂しいよー、
ちゃんと快適な環境にしてよー、
と、要求して泣いています。
快適な環境ではなくなったことを伝え、
早く改善することを求めて
泣いているのです。
それでも、改善しなければ、
火が付いたように激しく
泣くかもしれません。
怒っているのです。
なぜ、自分の要求を早く
満たさないのかと怒っているのです。
そのうち、泣き疲れて、
泣きやみます。
疲れはてたのかもしれません。
諦めたのかもしれません。
拗ねてしまったかもしれません。
この段階にくると、
怒りは、
悲しい、寂しい、辛い、悔しい
などの感情になっていきます。
そして、
諦めたり、
反発したり、
恨んだり、
のなっていきます。
そして、つぎの行動を決めるのです。
この怒りが別の感情に変わり、
行動を選択していくプロセスが
自分の行動パターンになっています。
大人になるにつれ、
怒りを誤魔化し、
その感情を別の感情に
自動変換することが
自動操縦になっていきます。
怒りが、
寂しい、悲しい、辛い、
悔しい、孤独、不安、などに
自動変換されるのです。
そして、いまの状況が
自分が望んだ状況ではないことを、
自分が怒っていることに
気が付かなくなっているのです。
あなたは、
自分の日々の暮らしで、
どんな感情を感じてますか？
マイナスの感情があるとしたら、
それは怒りが原因です。
怒りを生んでいる
本当はこうあって欲しいという
願いがあるはすなのです。
その願いを心の中から出して、
整理整頓することで、
心が変わります。
すると、よく言われることですが、
行動が変わります。
そうしたら、人生が変わります。
カウンセリングでは、
心の整理整頓をお手伝いさせて
いただきます。
新しい年に向け、
怒りの断捨離しませんか？
では、今日も元気に前にはに進みましょう！
素敵な一日をお過ごしください。
仙台でフラクタル心理学家族関係コースを開催します。家族関係コースでは愛の定義を学びます。
子育てが楽になるだけではなく、親との関係を見直すことで、
豊かさが受け取れるようになり、人間関係も好転します。
人生の基盤を整えることができる講座です。
日 時 11月25日（土）～26日(日) 10：00～16：00
場 所 サットバの実セミナールーム（勾当台駅徒歩３分）
受講料 ３２,４００円
お申込みは下記からお願い致します。
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初回体験価格 90分 5,000円（2回目以降 10,000円）税込
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お申し込みは、メール、メッセンジャー、もしくは下記申込みサイトからお願い致します。
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。