眠れない
緊張が抜けない
虚しいあなたへ
モラハラ・カサンドラ女性が
自分を取り戻すための
ヒプノセラピー専門カウンセラー
志乃です
カサンドラを卒業した私が
回復までの道のりを
サポートします
優しいのに、どこか冷たい
一緒にいるのに孤独
会話はあるのに
心が通っていない感じがする
・触れられない
・求められない
・目も合わせてくれない
・無関心、否定
でも
・生活は普通に回っている
・大きな喧嘩もない
・離婚するほどではない
だから余計に苦しい
「私のわがままなのかな」
「求めすぎてるのかな」
「こんなことで悩む私がダメなのかな」
そうやって
自分を責めていませんか？
これはあなたのせいじゃない
実はこの状態、多くの場合
“追う側と逃げる側の関係”
になっている
・嫌われたくなくて気を使う
・機嫌を取る
・求めるほど距離を取られる
気づけば
「夫中心の人生」になっているの
ここでよくあるアドバイスは
「自分磨きをしましょう」
「追うのをやめましょう」
たしかに、それでうまくいく人もいます
でも——
モラハラやカサンドラの関係では
それだけでは苦しさは消えません
なぜなら本当の問題は
「あなたが自分を後回しにしてきたこと」だから
・本当は嫌なのに我慢してきた
・言いたいことを飲み込んできた
・わかってほしくて耐えてきた
あなたもこんな感覚はない？
その積み重ねが
「満たされない関係」を作っています
このままだと
誰といても虚しい気持が
付きまとう
あなたが必要なこと
あなたが必要なのは
夫や彼に求められるために変わることではなくて、
“自分を取り戻す”ため
・私は本当はどうしたいのか
・どこまでなら許せるのか
・何をされたら苦しいのか
これを取り戻していくと
不思議なことに
関係が変わるか
関係の見え方が変わります
ここで初めて
・距離の取り方
・関わり方
・伝え方
が意味を持ちますよ
逆に言うと
ここを飛ばしてしまうと
どんなテクニックも苦し妻から
自分で満たせる妻へ…
そこから始まる関係は
今までとはまったく違うものになります
このまま放置すれば
いつか限界が来るなって
あなたもうすうすわかってる
もし今
・虚しい
・満たされない
・だるい
・どうしていいかわからない
そんな気持ちがあっても
恥ずかしいことじゃない
それは「おかしい」ことなんかじゃなく
“気づきが始まっているサイン”
変わる人は
“我慢を続けた人”ではなく
“自分を知ることを選んだ人”
ここから先はひとりで抱えなくて大丈夫です
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