モラハラ・カサンドラから自分を取り戻すヒプノセラピー

今日は同期のまきちゃんと

ヒプノの練習会でした

何度やっても思うのですが、

ヒプノって不思議です

何かを教え込むわけでもない

説得するわけでもない

なのに、

その人の中から答えが出てくる

今日もそんな場面がありました

人は本当に、

自分の中に答えを持っているんだなぁと、

改めて感じました

カウンセリングもそうですが、

私は昔、

誰かに答えを教えてもらいたかった

どうしたらいいのか

何が正解なのか

ずっと探していました

でも今思うのです

本当に欲しかったのは、

答えじゃなくて、

安心して自分の声を聞ける

時間だったんだなと

ヒプノをしていると、

普段は隠れている気持ちが、

ふっと顔を出します

悲しかった

寂しかった

怖かった

本当は嫌だった

そんな声たち

無理に探さなくても、

ちゃんとそこにいる

ただ、

忙しい毎日の中で、

聞こえなくなっているだけ

今日も練習会をしながら、

人の心ってすごいなぁと思いました

そして、

何歳になっても、

人は変われるんだなぁとも

帰り道、

空を見ながら

そんなことを考えていました

焦らなくていい

ちゃんと心は、

進む準備をしている

そんな気がした一日でした🍀

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ひだまりカフェ
ひだまりカフェは第2月月曜13時～

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あなたの好きなことは何ですか？〜無意識を意識化すること

夫・人間関係

どうしてわかってくれないの？

眠れない

虚しいあなたへ

モラハラ・カサンドラ女性が

自分を取り戻すための

ヒプノセラピー専門カウンセラー

志乃です

カサンドラを卒業した私が

セラピーや自助グループで

回復までの道のりを

サポートします

人間関係を深める時

肩書や仕事を聞くことって

多いですよね(^_^)

「何のお仕事されてるんですか？」

「どこにお住まいなんですか？」

もちろんそれも大切

でも私は、

「あなたの好きなことは

何ですか？」

と聞くようにしているんです

すると最初、

少し戸惑う人もいるんですが

でもそのあと、

ちょっと恥ずかしそうに

「実は〇〇が好きなんです」

と話してくれる

推し活

カフェ巡り

アクセサリー作り

神社巡り

一人旅

グッズ収集

ジョギング

読書

そして、その瞬間

その人の目がキラキラと輝きだす✨️

私はその表情を

何度も見てきました

好きなことは「その人の素」が出る

肩書は

いつか変わるかもしれない

役割も

環境も変わる

でも「好き」はその人自身✨️

だから私は、

好きなことを話している人を見ると、

「この人、本来はこんな人なんだな…」

と感じられて

嬉しくなるんですね

それはとても人間的で

尊重しあえる

あたたかな交流だから

カサンドラ状態の人ほど好きがわからなくなっている

長い間

相手の顔色を見て

我慢して

役割を優先してきた人ほど

「私、何が好きなんだろう…」

がわからなくなっていく

本当は

好きなカフェがあった

本当は

静かな時間が好きだった

でも、

いつの間にか

“自分”より

“相手”

が中心になっていた

だから、

好きなことを思い出すって

実は

“自分を取り戻す作業”

なんです

好きなことに没頭するとき人は回復している

好きなことをしている時って

実は、

催眠状態のゾーンと同じ

✔少し呼吸が深くなる

✔時間を忘れる

✔安心する

✔心がピュアになる

✔思考が止まる

それは、

心が

「本来の自分」に戻っている時間

これからは“個性化”の時代

これまでの時代は

✔ 同じでいること

✔ 空気を読むこと

✔ 我慢すること

✔ 従うこと

が求められる場面も多かった

でもこれからは、

AIと共存していく時代

だからこそ、AIじゃなく

人間にしかない

✔ 感性

✔ 好き

✔ 感覚

✔ 個性

が、ますます大切になっていくと

思うんです

みんな違って当たり前

だから

世界は成り立ちます

近い将来

名刺に肩書ではなく

好きなこと得意なことが

書かれる時代になっていくでしょう

好きがわからないあなたへ

もし今

「何が好きかわからない」

そんな感覚があるなら

それはダメなことじゃない

頑張りすぎて、

自分の声が小さくなっていただけ

だからまずは、

小さな“好き”からでいい

好きな香り

落ち着く音楽

安心する場所

そこから少しずつ、

“あなた自身”

が戻ってきますよ

私は継続コースの中で、

心の整理シート

をお渡ししています

好きなこと

嫌だったこと

本当はどう感じていたのか

それを整理していくと

少しずつ

“自分の感覚”

が戻ってくるんです

好きなことは、

あなたの心の現在地

実は、

無意識の中にある

あなたの核であり

常に確認すべきことなんです

だから、無意識を意識する

どうかその感覚を、

置き去りにしないでくださいね🍀

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【ヒプノご感想】夫の不機嫌がどうでも良くなりました

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モラハラ夫はなぜ変わらないのか？

夫・人間関係

どうしてわかってくれないの？

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何度も伝えた

泣いて訴えた

怒った

我慢した

優しく話した

本を読んでもらおうとした

それでも変わらない

なぜなのでしょうか

気づいていないから？

そう思いたい気持ちは

よく分かります

でも本当に気づいて

いないのでしょうか

妻は何度も伝えています

「その言い方は傷つく」

「怒鳴らないでほしい」

「話を聞いてほしい」

「子どもへの態度を改めてほしい」

それでも同じことが繰り返される

すると妻はこう思います

「私の伝え方が悪いのかな」

「もっと優しく言えば伝わるかな」

「もっと頑張れば分かってくれるかな」

と

私もそうでした

私も何度も伝えました

悲しいこと

苦しいこと

傷ついていること

でも返ってくるのは、

「俺は正しい」

「お前が悪い」

そんな言葉ばかりでした

だから私は、

伝え方を変えたり

我慢したり

理解しようとしたりしました

でも変わりませんでした

そしてある時、気づいたのです

この人は変われないんじゃない

変わる気がないんだ、と。

なぜ変わらないのか?

変わる必要を

感じていないからです

妻が我慢してくれる

許してくれる

結局は離れない

そう思っている限り、

本人にとっては困っていないのです

つまり甘え

だから

妻がどれだけ苦しんでいても、

現実として

受け取られないことがあります

本当に考えるべきこと

ここで大切なのは、

「どうしたら夫が変わるのか」

ではありません

「私はいつまで待つのか」

です

夫が変わるかどうかは、

夫の課題です

（カウンセリングを受けている方は

もうご存知ですよね）

だから、

あなたがどう生きるかは、

あなたが決められます

私が手放したもの

私はある日、

「いつか変わってくれるかもしれない」

という期待を手放しました

その時、

不思議と夫への執着も

薄れていきました

モラハラで苦しむ女性の多くは、

夫の問題に振り回され続けています

でも人生を変えるきっかけは、

夫を変えることではなく、

自分を見ることから

始まります

最後に

モラハラ夫はなぜ変わらないのか？

その答えを探し続けるよりも、

一度立ち止まって考えてみてください

私はどうしたいのか

私はこれから、

どんな人生を生きたいのか

人生を取り戻す第一歩は、

夫を見ることをやめて、

自分を見ること

あなたの心の声に寄り添い

回復のお手伝いをしています

自分を見る=回復の一歩を

ここから踏み出しませんか？

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ヒプノセラピーで

涙が出るのはなぜだと思いますか？

それは
「癒されたから」じゃない

本当はずっと

つらかったのに
寂しかったのに
認めてほしかったのに

それを
ずっと感じないようにしてきたから

ヒプノの中で
はじめて

本当の気持ちに触れる
あの頃の自分に戻る

「つらかったね」と感じられる

その瞬間
涙になります

それは
弱いからじゃない

やっと自分に共感できた証

頭では
「もう大丈夫」
「親にも事情があった」

そう思っていても
心の奥は、置き去りのまま

だから苦しいーー
だから繰り返すーー

ヒプノセラピーは
その“置き去りにしてきた自分”を
迎えにいく時間なのです

潜在意識で認められたとき
人ははじめて

👉 力が抜ける
👉 生きやすくなる
👉 自分を責めなくなる

だから私は
このセラピーを
「尊い」と思っています

もしあなたが
・夫にわかってもらえない苦しさ
・なぜか消えない孤独
・理由のわからない生きづらさ

を感じているなら
その根っこは
心の深いところにあるかもしれません

私はこれまで多くの

クライアントさまの

熱い涙に立ち合わせて

いただきました

この涙は

自分を取り戻す瞬間✨

モラハラ・共依存・カサンドラの回復を

カウンセリングと
ヒプノセラピーで

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今のままでは苦しいけれど、どうしたらいいかわからない方へ…

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ヒプノご感想集

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【ヒプノセラピーご感想】寂しかった小さな私がいた

【ヒプノご感想】期待を止めたら夫に変化がありました

【ヒプノご感想】自力で罪悪感を消すことはできなかった

モラハラ夫にしないために〜夫が否定されたと感じやすい場面

【夫婦改善】共働きなのに何もしない夫にイライラする時

『【6月募集】同じ苦しさを繰り返してしまうあなたへ』夫・人間関係どうしてわかってくれないの？眠れない虚しいあなたへモラハラ・カサンドラ女性が自分を取り戻すためのヒプノセラピー専門カウンセラー志乃です…

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【雑に扱われない】リスペクトは自分から始まる

夫・人間関係

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志乃です

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「もっと大切にしてほしい」

「もっと尊重してほしい」

そう思ったことはありませんか？

でも実は、

リスペクトは

周りにお願いしてもらうものではなく、

自分から始まるもの

モラハラや機能不全家庭の中で育つと、

自分より相手を優先することが当たり前になります

嫌なことを我慢する

言いたいことを飲み込む

無理をして合わせる

そのうち、

「私は後回しでいい」

という思考が潜在意識に

刻まれていきます

脳は繰り返したことを
現実化しようとする

だから毎日

「私は大切にされない」

「私は我慢するしかない」

と思っていると、

その前提に合った現実を

選び続けてしまうのです

逆に、

「私は価値がある」

「私は我慢する存在ではない」

「私は大切に扱われていい」

そんな言葉を自分にかけ続けると、

脳は少しずつ新しい前提を学び始めます

見直すべきは人間関係

あなたのエネルギーを奪う人は

いませんか？

あなたはその人の前で

自然体でいられますか？

理不尽をぶつけられていませんか？

否定され続けていませんか？

私自身もそうでした

長い間、

「私が我慢すればいい」

「もう少し頑張れば変わるかもしれない」

そう思っていました

でもある時、

ふと気づいたんです

この理不尽な関係に、

私は老後まで

付き合い続けたいのだろうか、と

答えは違いました

私は残りの人生を、

我慢ではなく自分らしく生きたかった

自分を尊重したかった

だから私は夫の元を去ることを

選びました

夫を変えたかったわけじゃなく

自分へのリスペクトを

選んだ結果でした

もちろん、

離れることだけが正解ではありません

関係を続けるのも選択だし

離れないのも選択です

でも、

その選択が本当に自分を

尊重したものなのか？

一度立ち止まって

考えてみてほしいのです

リスペクトは仕組み

リスペクトは

気合いや根性ではありません

仕組みです

自分との約束を

守ることです

例えば、

・スクワットを20回する

・エレベーターではなく階段を使う

・無理な誘いを断る

・小さなNOを言う

そんな小さなことでもいいのです

自分との約束を守るたびに、

「私はできる」

という自己効力感が育ちます

すると潜在意識は学び始めます

私は後回しにされる存在ではない。

私は大切に扱われる存在なんだ、と

ヒプノセラピーで
できること

ヒプノセラピーでは、

さらに深い潜在意識に働きかけます

長年の我慢

罪悪感

見捨てられ不安

「私さえ我慢すればいい」

という思い込み

その根っこに気づき、

少しずつ手放していきます

すると不思議なことに、

頑張って境界線を引こうとしなくても、

自然と境界線ができ始めます

嫌なことを嫌と言えるようになる

理不尽を受け入れなくなる

無理な人間関係を選ばなくなる

自分を尊重してくれる人が残っていく

リスペクトは
他人から与えられる
ものではない

リスペクトは

待っていれば

自動的にもらえるもの

じゃありません

まず

✔自分が自分を尊重すること

✔自分との約束を守ること

✔自分の気持ちを置き去りにしないこと

そこから人生は変わり始めます

もし今、

「私はいつも我慢してしまう」

「なぜか同じような人間関係を繰り返す」

「自分を大切にする方法が分からない」

そう感じているなら、

それはあなたが弱いからじゃない

長年の思い込みが

そうさせているだけです

潜在意識を書き換え、

自分へのリスペクトを取り戻したとき、

人生の選択は大きく変わり始めます

残りの人生を、

我慢で終わらせますか？

それとも、

自分を尊重しながら生きますか？

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