無意識で良かったのに 昨夕 エアコン使用なしでいつまで か ? なんて思って 体内時計が誤作動か? いや 1月末から3月末までのBKKの 暑さに 耐えてるからか?などとも 考えつつ 21時に寝床へ 暑い🥵 暑い! たまらずエアコン 室温25℃ で 就寝💤 午前1時30分頃 トイレ休憩😅この時 窓 開けると 涼しい エアコン OFF 午前4時30分ころ 起床 当分 これで いいか な?