ご飯を
食べだしてから
やっぱり
㌍に縛られて
ご飯ちょこっと
肉、魚ちょこっと
油、極力使わない
サラダ
山盛り
スープ
野菜てんこもり
こんにゃく
食いまくり
そんな感じで
数ヶ月過ごしてた時期があった
結果
めっちゃ下っ腹出る
常時お腹が張ってる
お腹いっぱいって感じではなく
張ってる
なんだろ
パツンパツン
そして
止まらない
おなら←
便秘なのに
おならだけめっちゃ出るww
もう
止められないから
歩いてても
仕事中でも
もう出まくるww
だからか
下っ腹は凄いことに…
なんでやぁあぁ
って
思ってた
それから
㌍アップ
更に
㌍アップ
野菜過食気味だったのを
お米、お肉、魚
油
全てをちゃんと
とれる様になってから
下っ腹が
消えた
たまに
めっちゃサラダとか
食べたくて
食べるけど
それが
2日とか続いたり
おかゆ生活だったりすると
また出てくる下っ腹
どうやら
私の体は
低㌍のものばかり食べると
すぐ
下っ腹ぽっこりに
なるらしいww
それが
ガスなのか
便なのか
なんなのかは
わからないけど
エネルギーを
ちゃんと
入れてあげないと
すっきりな身体にはならない
魔法の言葉
《低㌍で体重は減る》
《でも、体型はおかしくなるw》
橘 茅菜