ライブが終わって昨日は夕方から夜にかけて
ドカ食いしてしまい、せっかく
減量を続けてきたのが、今日の昼に測ったら、
スタートよりも重い76.7kg
という数値になっていたため、
リスタートのリスタートで、今日からの1ヵ月で
約6キロ落とさないといけない現状になったが、
1食目を｢マルエツ｣で購入した、
｢刺身わかめ｣と｢おくらと山芋のさらだ｣を
組み合わせて、さらだに付属の
しそドレッシングに｢カンタン酢｣を加えて
ヘルシーな昼呑みに(ノ◎ヾ)
ちなみに…
昨夜、コレを作ってたいらげたのが
デカい(ﾉ∀`)
(自ド爆)
(自ド爆)ただ、コレ、生野菜サラダの上に
焼きそばオンなので
ヘルシーはヘルシーなんよ( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)
鶏皮が、やはりカロリー的には
来た…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(自ドカ爆)
この日は夕方に鶏皮の菓子も
袋開けてたから(笑)、もはや、
チートデイ化してたんよね(๑¯∇¯๑)(自ドド爆)
とはいえ、鶏皮は栄養もたっぷりだから、
減量前のスタート時より体重が増えてても
実はスタート時とは身体の中身は違ってきてる、
ダイエットに馴染んできてる状態には
入ってるのを実感してるんよ
70.9kgまで落としてみせよう、ホトトギス
凹(￣ー￣)凹
〈Instagramから〉
｢グレート・ツカ｣のステージは、我ながら
ダイエット効果ド抜群
ステージでのカロリー消費の激しさが
ハンパないッ
一昨日にツカの登場がなければ、もっと
ウェイトが増えてたからね
アイツは、やっぱ、スゲエよ
(ツカ爆)
(ツカ爆)〈朗らかに推し曲〉
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