とりつくね

今日は、鳥のひき肉があったので、とりつくねを作りました。

鳥ひき肉と、豆腐、エノキ、ごぼう、玉ねぎ、生姜。
つなぎに、高野豆腐のすりおろし。

アルギニンに亜鉛、カルシウムにビタミンＤ！

鳥の手羽先スープは、
大根、人参、キャベツ、舞茸入り。
骨の成長にかかせないコラーゲン、ビタミンC、ビタミンＡ！

今日も完璧じゃん〓