今日の朝食

カレイの煮付け

トン汁

ほうれん草のお浸し

生で食べるワカメ ポン酢で

こんにゃくの煮

もずく

らっきょう

梅干し

べったら漬け

わさび漬け

ご飯

ダイエット的な物が多い（≧∇≦）