バナナ‼︎

『バナナ』とは、エクササイズの名前です

横向きになって骨盤でバランスをとり、足と頭・胴体をUP‼️

難しいから封印していたエクササイズですが、たまにこういうのをやると盛り上がるかなと思って各会場でやってみました。

みんながんばってます

もっと

「できな～い」っていう声を聞くかと思ったんだけど、がんばって持ち上げてましたね

基本をしっかりやることは大事だけど、たまにチャレンジエクササイズを入れると楽しくていいですね

来週もやってみよう

光が丘地区のサークル予約はこちら→光が丘

落合南長崎ピラティス予約はこちら→南長崎