マタニティピラティス二回目

こんにちは、ピラティス後で気分爽快のchiemiです

今日はマタニティピラティス、二回目の講習でした。

13時から18時までの講習でお昼を食べるタイミングが難しく

終わってから小腹を満たします。

かなり満足

前回は、模擬レッスンを一時間受けてから学科、普段のピラティスをマタニティにどう気をつけながらつなげて行くかを勉強して、今日は出産経験談などを話しながら始まり、復習、学科、新しいエクササイズをやって、ティーチングの練習。

忘れかけているマタニティ時代の記憶が蘇ったり、普段のピラティスエクササイズの復習になったり、わくわくです

今のピラティスクラスにも活かせる内容なので、早速明日の南長崎ピラティスでやりたいと思います

復習ですね

私ごとですが、おとといの夕方からちょっと凹むことがあり、一晩寝て復活したところをまた精神的ダメージを受け、なかなか気持ちの切り替えが出来なかったんだけど、今日のピラティスで復活

ピラティスさいこ～

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