なんだか最近もやっと感があって
夜間断乳をしてから寝不足というのもあるのですが
娘と遊んでるようで遊べてないのかなぁ、と
夜間断乳始めてから“ママがいい“という
仕草を取る事が増え
パパが関わっていても、い゛ーって顔して嫌がって泣いたりする事が増えました
今はパパとたくさん遊べていいなぁと
思っているのですが。
でも自分自身振り返ると
料理したり家事したり。
お散歩は行くけど買い物しながらだったり
私自身の気分転換ややる事を優先してるように思ったりもしました
昨晩の読書タイムで
読むものがなくなり久々にこの本を。
そうだ、夜間断乳してからも夜中起きる事があるから、
夜中起きないようにするには何かあるかなぁと
睡眠に関して読もうとしたのですが
まず"睡眠の土台"が整ってるかと言う所に目が留まり
睡眠の土台は
○環境
○幸福度
○生活リズム
があると書かれているのですが
今回見たのは幸福度。
幸福度が高いか低いかで
育児や睡眠がスムーズに進むかどうか左右される
など書かれているのですが、
混じり気なしの純粋な1対1の時間触れ合えているかという内容にハッとしました
テレビをつけながら
スマホやPCをいじりながら
食器を洗いながら
ご飯を食べさせながら
お風呂を入れながら
買い物しながら
ながら、は全てノーカウント。
私は娘と遊んでる中で
家事をしながら合間に遊んだり
買い物の散歩をカウントしたりって
思うところが多々あるなぁと思ってしまい
特に、
寝かしつける人が急に変わるのも
娘にとってはかなりの刺激だったんだなぁと
思う文章もあって
夜間断乳にチャレンジし続けている
今だからこそなお、
たくさんスキンシップをとって安心してもらい
大好きだよと伝えようと思いました
プラスして
ママが満たされる事もとても大事なので
自分自身にも家族にも
ちょうどいい塩梅でやっていこうと思います
量よりも質。
短時間でできる時にしっかり向き合おう
今朝は4時に起きた娘。
7時頃に寝かせて、それきり6時までの授乳ないのはやはり難しいように感じ
5時に一度明るい所で授乳。
また寝室で横にするとすぐに眠れました。
ドリームフィード(起こさず授乳)取り入れようかな
毎日の成長や関わりで反応が変わる子育て。
どうしたらいいか考える事が面白い
今日も晴れ
いい一日にしましょうね
