0.8

もしや昨日は0.6やったんかな？

とりあえず寒い イヤーワッフルがほしい

昨日はジムで一時間走った。
時速八時間で３０分。
次は一時間を時速八時間で走ってみよう。目標は10ｷﾛ走れるようになること！毎日いけるようにプランを変えようかな？でもそしたら、行かなくなさそうだし…

今日は太股に筋肉痛あり。膝の痛みなし。筋肉痛があるとやった感あってうれしいって、まぞかしらあたし（笑）