白い誘惑

ちょっとダイエットにも気合いが入ってきたこのごろです。

がんばるぞー。

ダイエット仲間の子に聞いたんだけど、

真っ白なものはダイエットの敵なんだって。

上白糖、白米、小麦粉。

げっ、私の好物オンパレード

ミネラルやファイバーを取り除いた白い悪魔たちは

がっつり体に吸収されちゃうんだって。

だからどうせ食べるなら

黒糖、玄米、全粒粉をつかったものを食べるべし！

お通じも良くなるらしい。

でも、牛丼は食べるけどね